Ekim 28, 2015

Abdi İbrahim’den önerİler kış aylarında cilt sağlığınıza dikkat edin

103 yıldır öncü, cesur ve yenilikçi çalışmalarıyla daha fazla insanı ve geleceğiiyileştirmek için faaliyetlerini sürdüren Abdi İbrahim, kamuoyunu kış aylarında ciltsağlıklarına dikkat etmeleri konusunda bilgilendirdi.

İnsan sağlığına yönelik ilaç ve ürünleri, öncü ve yenilikçi yaklaşım larla tıbbın hizmetine sunanAbdi İbrahim, kış aylarında cilt sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenleri aktardı.

Kış aylarında soğuk havalarla birlikte vücut ısı kaybını önlemek için deri yüzeyindeki kandamarlarını kasarak çapını daraltır. Böylelikle iç organ kanlanması artarken, deri yüzeyindekikan dolaşımı azalır. Yeterli kanlanamayan deride soyulma ve kuruma oluşur. Özellikle ileri yaşdöneminde derinin nem ve yağ oranının azaldığı düşünülürse, bu yaş grubunda cilt kuruluğudaha da ciddi seyreder.

Vücudu koruyan derinin kurumuş, yıpranmış ve hasar görmüş üst cilt katmanı, göreviniyapamadığında alerjenler ve deterjan gibi kimyasal maddelerle kolayca tahriş olur. Bu durumalerjiye ve egzamaya zemin yaratır.

Kış aylarında cilt sağlığı için nelere dikkat etmek gerekir?

• Sıcak su cilt üzerindeki koruyucu yağ tabakasına zarar verir. Sıcak su yerine ılık suyla banyoyapılmalı. Banyo (duş) süresi en fazla 10 dakika ile sınırlanmalı. Uzun süreli sıcak banyo derihücrelerindeki su kaybını arttırdığından cilt kurumasını arttırır.
• Kuru cilt tipine sahip olanlar yoğun nemlendiricili kremler kullanmalıdır. Banyo sonrasında ellerve ayaklar kurulandıktan sonra, henüz ıslak vücuda uygun nemlendirici sürülmesi kremin etkisiniartırır.
• Sabun cildi kurutur. Bu nedenle ph değeri 5.5 olan sabunsuz temizleyiciler, sabunkullanılacaksa ph değeri 5,5 olanlar tercih edilmelidir. Yağlı sabun ve jeller cilt sağlığınınkorunması için tercih edilebilir.
• Kışın ısıtılan ev veya çalışma ortamları havayı kurutur. Bu durumda cilt nemsiz kalır. Bulunulanortamın nem oranının yüzde 50 civarında olması gerekir. Nem makineleri kullanılarak ortamınnem oranı ayarlanabilir.
• Aşırı alkol tüketimi cildin su kaybetmesine ve böylelikle cildin kurumasına neden olur. Alkoldenmümkün olduğunca uzak durmak cilt sağlığı açısından da önemlidir.
• Sadece güneşli havalarda değil, kış aylarında da ultraviole ışınlar cilde ulaşır. Bu yüzden kışaylarında da SPF faktörlü güneş koruyucu kremler kullanılmalıdır.

Ayrıca cilt sağlığı için doktora danışılarak antioksidan tedavi olarak çinko, A,E,C vitaminlerikullanılabilir.