Eylül 29, 2016

Abdi İbrahimlİler dünya kalp günü’nde bir araya geldi “kalbinizi iyİleştirin, içinde sevdikleriniz var” 300 adet kalp balon gökyüzüne bırakıldı

Faaliyetlerini dokunduğu hayatları iyileştirme yolunda tutkuyla sürdüren Abdi İbrahimçalışanları, her yıl 29 Eylül’de kalp hastalıkları ile ilgili farkındalık yaratmak amacıylakutlanan Dünya Kalp Günü’nde bir araya geldi. 29 Eylül Perşembe günü ‘Kalbiniziiyileştirin, içinde sevdikleriniz var’ temasıyla Maslak’taki Abdi İbrahim Tower’dadüzenlenen etkinlikte, Abdi İbrahimliler kalp şeklindeki kırmızı balonları gökyüzünebırakarak kalp sağlığına dikkat çekti. Abdi İbrahim Medikal Direktörlük ise bu günde kalphastalıklarına dikkat çekerek konuyla ilgili bilgileri paylaştı.

Dokunduğu hayatları iyileştirmek için 104 yıldır tutkuyla çalışan Abdi İbrahim, 29 EylülDünya Kalp Günü kapsamında Abdi İbrahim Tower’da çalışanların katıldığı bir etkinlikdüzenledi. Dünya Kalp Günü kapsamında Abdi İbrahim Tower’da düzenlenen seminerde ÇapaTıp Fakültesi Dahiliye Branşı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kerim Güler kalp sağlığını iyileştirmeyeyönelik bilgiler aktardı. 350 Abdi İbrahim çalışanının katıldığı seminerde Güler, kardiyovaskülerhastalıklardan korunmanın önemini vurguladı. Dünya Kalp Günü’nde kalp sağlığına dikkatçekmek için bir araya gelen Abdi İbrahimliler, etkinlik sonunda 300 adet kalp şeklinde kırmızıbalonu, günün önemine vurgu yapmak adına gökyüzüne bıraktı.

Abdi İbrahim Medikal Direktörlüğü de bu günde kalp hastalıklarına dikkat çekerekkonuyla ilgili bilgileri paylaştı. Bu bilgilere göre dünyada ölümlerin 1. sıradaki nedeni kalp vedamar hastalıklarıdır. Her yıl 17 milyonun üzerinde kişi kalp ve damar hastalıklarındanölmektedir. Türkiye’de ise TUİK verilerine göre ölümlerin 1. sıradaki nedeni dolaşım sistemikaynaklı ölümlerdir. Genetik ve çevresel faktörlerin ise kalp hastalıklarının ortaya çıkmasındaönemli rol oynadığı görülmektedir.

Türkiye İstatistik Kurumu 2015 verilerine göre ölüm nedenleri incelendiğinde; dolaşımsistemi hastalıkları son 4 yıldır ilk sırada yer almaya devam ediyor. Dolaşım sistemi kaynaklıölümlerin %40,5’ini iskemik kalp hastalığı, %20,4’ünü diğer kalp hastalıkları ve %9,7’sinihipertansif hastalıklar oluşturmaktadır.

Kalp hastalığı kaynaklı ölümler her geçen yıl artarken kalp sağlığının korunması veiyileştirilmesi giderek daha da önemli hale gelmektedir. Kalp hastalıklarının bir kısmı alınanönlemlerle önlenebilir hastalıklardır.

Kalp sağlığını iyileştirmek için altın kurallar:

Yaşam kalitesini ciddi biçimde etkileyen kalp hastalıkları çok tehlikeli hastalıklar olaraktarif edilmektedir. Kalp hastalıkları için risk faktörlerinin prevelansı ise her geçen yılartmaktadır. Kontrol edilemeyen hipertansiyon, tütün tüketiminin artışı, sedanter yaşam, yanlışbeslenme tarzı, diyabet ve giderek artan fazla kilolu çocuklar global olarak kalp hastalığı olanhasta sayısının artmasına neden olmaktadır. Bu nedenle kalp sağlığının korunması veiyileştirilmesi son derece önemli hale gelmektedir.

Abdi İbrahim İlaç, kalp sağlığını iyileştirmek için, yaşam biçimi haline getirilmesi gerekenlerişöyle sıralıyor.

1. Hareket edin ve hareketsiz yaşama dur deyin. Avustralya’da QueenslandÜniversitesi’nden bilim insanları 700 kişiyi 1 hafta boyunca gözlemledikleriaraştırmalarında çok oturanlarda hareketli olanlara göre göbek çevresinin büyüdüğünü,kilo artışı olduğunu, kan şekeri ve kolesterol düzeyinin olumsuz etkilendiğini saptadılar.En azından bol bol yürüyün. Haftada üç-beş kez 30 dakika süreyle yapılan orta zorluktaaktivitelerin kalp hastalığı ve inme riskini azalttığı belirtilmektedir.

2. Kalp sağlığına iyi gelen besinler tüketin. Şeker, tuz, doymuş yağ ya da trans yağiçeriği yüksek olan işlenmiş gıdalar yerine meyve ve sebzeler açısından zengin olankalp sağlığı dostu bir beslenme şekli, kalp hastalığı ve inmeden korunmaya yardımcıolacaktır.

3. Her türlü tütüne son verin. Sigaranın birçok kalp ve damar hastalığı için risk faktörüolduğu bilinmektedir. Sigara ve benzeri tütün kullanımı gençler arasında da giderekyaygınlaşmaktadır. Aktif ve pasif içicilikten uzak durun. Gerekirse tütünden uzaklaşmakiçin profesyonel destek alın.

4. Kan değerlerinizi ve kilonuzu öğrenin. Düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak, kalphastalıkları için risk faktörlerini bilmek, bu risk faktörlerinden korunmak için önemliadımlardan biridir. Kilolu olup olmadığınızı, kan basıncı, kan şekeri ve kan yağlarınızındüzeylerini öğrenin. Düzenli olarak sağlık kontrollerinizi yaptırın.

5. Stresten uzak kalın. Stres yaşamın bir parçası, ama fazlası başta kalp olmak üzerebirçok organı yıpratıp sağlığı bozuyor. Stresle baş etmeyi deneyin, daha çok sosyalleşinve sevdiklerinizle vakit geçirin.