Mayıs 26, 2015

Polen alerjisinden korunmanın püf noktaları

Abdi İbrahim’den Öneriler

Polen alerjisinden korunmanın püf noktalarıBir asrı aşkın süredir öncü, cesur ve yenilikçi çalışmalarıyla tıbba ve insanlığa hizmeteden Abdi İbrahim, baharın gelmesi ile birlikte artan polen alerjisine karşı vatandaşlarınnelere dikkat etmeleri gerektiği konusunda önerilerde bulundu.

İnsan sağlığına yönelik ilaç ve ürünleri, öncü, cesur ve yenilikçi yaklaşımlarla tıbbın veinsanlığın hizmetine sunan Abdi İbrahim, bahar aylarıyla birlikte artan polen alerjisinden en azseviyede etkilenmek için yapılması gerekenleri sıraladı.

Polen alerjisinden korunma yolları ve faydalı bilgiler:

1- Polen sezonunda, kişi diğer allerjenlere ve tahrik edici şeylere karşı aşırı duyarlıdır.Temizliğinize, ağır kokulara, tütün dumanına ve benzerlerine dikkat edin.

2- Polen sabah 5 ile 10.00 arası en yüksektir. Bu yüzden bu saatlerde dışarıda mümkünoldukça olmamaya özen gösterin.

3- Özellikle sıcak ve kuru havalarda dışarıda olmamaya özen gösterin. Kuru ve rüzgarlıhavalarda yüksek polen mevcuttur. Dışarıda olmak için en iyi zaman şiddetli yağan bir yağmursonrasıdır.

4- Fiziksel etkinliklerinizi polenin en az yoğunlukta olduğu zamanlarda yapmaya çalışın.

5- Sabahtan akşamın erken vakitlerine kadar olan, polenin en yoğun olduğu zamanlarda,evinizi havalandırmaktan kaçının.

6- Gün ortası çamaşırlarınızı dışarıda kurulamaktan kaçının. Polen çamaşırlara kolayca yapışır.

7- Dışarıda giydiğiniz elbiseleri evin içinde giymeyin; üzerlerinde polen olabilir.

8- Havalandırma filtrelerini sıkça temizleyin.

9- Yatmadan önce saçlarınızı yıkayın.

10- Güneş gözlükleri gözdeki rahatsızlıkları azaltabilir. Şiddetli alerji durumlarında poleninyüksek olduğu zamanlarda yüz maskesi takın.

11- Tatilde polen ve küfün fazla olmadığı zaman ve yerleri seçin

Polen nedir?
Polenler, aynı tür bitkileri döllemek için havaya salınan ve rüzgarla etrafa yayılan, değişikağırlık ve çaplardaki küçük parçacıklardır.

Polen, nefes yoluyla solunum yollarımıza yerleşir. Buna ek olarak polen cilt, saç ve gözlereyerleşir. Bu, birçokları için bir sorun oluşturmaz. Alerjik olan bir kişide bağışıklık sistemiharekete geçer ve burunda ve/veya gözlerde iltihaplanma tepkisi görülür. Vücut, polendekiproteinlere tepki gösterir ve rahatsızlığa, hapşırmaya, burun akıntısına, gözlerde kaşıntıyaneden olan, histamin ve diğer iltihap yaratan maddeler salgılamaya başlar.

Polen nerelerde bulunur?
Polen, yılın belli sürelerinde çok büyük bir miktarda havada bulunmaktadır. Polenin en yaygınkaynakları; bahar mevsiminde ağaçlar, yaz sonuna doğru çimenler ve pelinlerdir. Sahil veyüksek dağ kısımlarında genelde daha az polen vardır. Çimen ve pelin polenleri ancak bir kaçyüz metreden oluşan mesafelere yayılırken, ağaç polenleri kilometrelerce uzaklıktakimesafelere ulaşabilir.

Polen alerjisi ne tür belirtiler gösterir?
Polen alerjisinde burun akmaya ve kaşınmaya başlar, burunda tıkanmalar olur ve kişi hapşırır.Gözlerde sulanma, kaşıntı ve şişmeler olur. Polen sezonunda, bazılarında da astım görülür. Bubelirtiler hastanın çevresindeki kişiler tarafından çabucak gözlenebilirken, diğer türrahatsızlıklar sadece hasta tarafından hissedilebilen belirtilerdir. Vücut bir bütün olarak tepkigösterir. Alerji olan kişi yorgunluk ve halsizlik hisseder, konsantre ve öğrenme kabiliyetindeazalma olur. Sonuç olarak, hastalık bir çok kişinin iş ve okul durumlarını olumsuz olaraketkiler.

Referanslar:
www. accai.org
www.pollen .com